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L’application de vos sportifs : la séance guidée, série après série
Vos sportifs ouvrent leur séance sur leur téléphone. Exercice par exercice, ils valident chaque série avec la charge et les répétitions réalisées, suivent le minuteur de repos, puis notent la séance.
L’essentiel
- 01Chaque série validée enregistre répétitions et charge.
- 02Un minuteur de repos qui vibre et sonne à la fin.
- 03RPE, bien-être et douleur en fin de séance.
Une séance guidée
Le lecteur de séance présente un aperçu, puis un exercice à la fois, avec sa vidéo ou son image, votre consigne écrite et votre note vocale. Un compte à rebours de cinq secondes lance la série ; le sportif valide ensuite les répétitions, ou la durée, et la charge, préremplie depuis la charge prévue ou la dernière utilisée.
Entre les séries, un minuteur de repos circulaire (plus 15 secondes, passer) vibre et sonne à la fin. Un glossaire explique le RPE, le 1RM et les méthodes d’entraînement.
La fin de séance
Le sportif voit le récapitulatif de ses séries, indique si la séance est effectuée ou manquée, donne son RPE de 0 à 10, règle quatre curseurs de bien-être et vous laisse un commentaire. S’il a ressenti une douleur, il la décrit.
Vous êtes prévenu quand la séance est terminée, et tout de suite en cas de douleur.
Le reste de son espace
Son planning et ses prochaines séances, sa série de jours actifs, son objectif principal, son questionnaire de bien-être, ses tests et ses courbes, ses documents et les contrats à signer, la messagerie avec ses coachs.
Un sportif sans coach peut en chercher un dans l’application (spécialité, ville, distance, tarif, note) et lui envoyer une demande de séance, que le coach accepte ou refuse.
Sur le téléphone
WINAMOOV s’ouvre dans le navigateur et s’installe sur l’écran d’accueil comme une application, avec des notifications. Une application Android est en préparation ; il n’y a pas encore d’application sur les stores.
Questions fréquentes
La séance fonctionne-t-elle hors connexion ?
Pas entièrement. La progression est gardée sur le téléphone si la page se recharge, mais l’envoi de la séance terminée demande une connexion internet.
L’application est-elle sur l’App Store ou Google Play ?
Pas encore. Le sportif utilise WINAMOOV dans son navigateur et peut l’ajouter à l’écran d’accueil de son téléphone. Une application Android est en préparation.
Y a-t-il un minuteur pour les exercices en durée ?
Pas de compte à rebours pour l’exercice lui-même : le sportif saisit la durée réalisée. Le minuteur sert au temps de repos entre les séries.
Le sportif paie-t-il quelque chose ?
L’inscription est gratuite, et aucun paiement en ligne n’est actif pendant la bêta.
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